책읽기001) 습관의 힘-2

챕터1 - 왜 우리는 후회할 줄 알면서 똑같은 일을 반복하며 사는가. 인간의 뇌는 3단계 고리로 습관을 형성한다.1. 신호 - 자동 모드로 들어가 어떤 습관을 사용하라는 명령 자극. 2. 반복 행동 - 몸의 행동, 심리 상태, 감정 등등.3. 보상 - 뇌가 특정한 고리를 앞으로도 기억할 가치가 있는지 판단하는 기준이 됨. 뇌염이 걸려 뇌의 일부가 파괴된 한 환자의 이야기.마치 영화 메멘토처럼 새로운 정보를 오랫동안 기억하지 못하고 금새 잊어버린다.오래된 기억들도 잘 기억하지 못하고 주위 사물을 인지하는데도 약하다.그러나 집을 나가 산책도 잘 하고 부엌의 베이컨도 잘 찾아 먹는다.집 주위 약도와 집의 약도, 문의 방향도 기억하지 못하는데도 말이다.오랜 세월동안 습관이 기억이 없어도 행동으로 옮겨진다는 것이..

2015.01.06