챕터3. 반복행동1. 습관의 황금률동일한 신호와 동일한 보상을 유지하면서 새로운 반복 행동을 더하라. 습관을 바꾸려면 신호가 왔을때 다른 반복행동과 유사한 보상을 느끼게 한다. 생각)특히 손톱을 물어뜯는 여성의 이야기가 생각난다.나도 이 습관을 약 20년동안 고치지 못하고 있다.신호 - 반복행동 - 보상이라는 구조를 일단 이해해야된다고 한다.이 여성은 손가락에 저린느낌? 간지러운 느낌이 신호고 이를 해소하기 위해 손톱을 물어뜯는 반복행동을 한다고 한다.그 보상은 손톱의 각질들을 제거 했다는 성취감? 같은 것. 손톱을 물어뜯고 싶은 느낌이 왔을 때, 다른 반복행동 실시.- 몇 회 뜯고 싶은지 조사하는 표에 체크, 손을 비비거나 책상을 친다거나 등의 다른 반복행동.여기서 성취감 부분이 조금 애매하지만.. 참..

만일 시인이 사전을 만들었다면 - 류시화 만일 시인이 사전을 만들었다면세상의 말들이 달라졌으리라봄은 떠난 자들의 환생으로 자리바꿈하고제비꽃은 자주색이 의미하는 모든 것으로하루는 영원의 동의어로 인간은 가슴에 불은 지닌 존재로얼굴은 그 불을 감추는 가면으로새는 비상을 위해 뼛속까지 비우는 실존으로과거는 창백하게 타들어 간 하루들의 재로광부는 땅속에 묻힌 별의 찾는 사람으로 누군가를 사랑한다는 것은그 사람 가슴 안의 시를 듣는 것그 시를 자신의 시처럼 외우는 것그래서 그가 그 시를 잊었을 때그에게 그 시를 들려주는 것 만일 시인이 사전을 만들었다면세상의 단어들이 바뀌었으리라눈동자는 별을 잡는 그물로상처는 세월이 지나서야 열어 보게 되는 선물로목련의 잎은 꽃의 소멸로죽음은 먼 공간을 건너와 내미는 손으로오늘 ..

나는 아주 가끔 시집을 본다.어릴때부터 시집은 그냥 책장 한켠에 꽂아주고 가끔 꺼내서 아무 곳이나 펴서 한 두편 읽었다.나름 낭만적이지 않은가? 류시화님이 지으신 시집 '나의 상처는 돌 너의 상처는 꽃'은 옛 연인이 선물해준 책이다.류시화를 좋아했던 그 사람 덕분에 나도 좋은 글과 책을 접할 수 있었다. 이번엔 옛 습관을 버리고 처음부터 끝까지 보기로 했다.오늘 읽은 시 하나를 소개한다.    옛 수첩에는 아직 - 류시화 눈이 그녀의 모국어로 무엇이냐고 묻자공작새보다 둥근 눈을 깜빡이며아크라고 했다그 눈을 들여다보며 별을 묻자 그녀는순다르 타라라고 했다아름다운 별이라고그리고 덧붙였다밝음은 로스니, 어둠은 안데라 세 개의 모음으로 된 내 이름을 소개하고일곱 개의 모음으로 된 그녀의 이름을 외우면서서툰 글씨..

2가지 성공사례, 치약과 페브리즈. 1. 치약양치 - 치석제거 - 꺠끗한 치아로 습관고리를 형성한다.하지만 여기엔 또 다른 비밀이 있다. 2. 페브리즈 실패페브리즈는 악취 제거를 광고하며 광고했지만 실패한다.왜?집에 동물을 많이 기르는 집에서 정작 집은 아주 깔끔하고 주인은 동물 냄새를 맡지 못한다.후각은 매우 민감하여 아무리 고약한 냄새도 시간이 지나면 적응해버린다.그러므로 페브리즈는 방치. 3. 원숭이 실험(열망)실험실에서 '모니터로 테스트 - 손잡이 잡아당기기 - 쥬스 주기'의 구조로 원숭이에게 습관고리를 형성한다.쥬스를 줄때 특히 보상 반응이 활발해졌고, 습관고리 형성 후에는 모니터만 켜져도 보상 반응이 반응한다.하지만 보상을 변경했을 시, 의기소침이나 분노 등의 감정을 보였으며 '열망'이 형성된..

1. 서론최근 대부분의 카드 게임에 잔 카드를 먹여서 렙업을 하는 형태는 거~~~의 없다.이런 카드나 몬스터 육성류 게임들은 보통 특별한 경험치용 카드나 몬스터가 있다. 괴밀에서는 치아리라는 녀석들이 이 역할을 한다.카드 육성은 치아리로!! 2. 게릴라 일정을 확인하자!물론 커뮤니티에 잘 정리해놓지만 직접 일정을 볼 수 있다면 역시 좋다.http://bbs1.ruliweb.daum.net/gaia/do/ruliweb/detail/etc/read?bbsId=G001&itemId=82712&articleId=7605208 이렇게 루리웹에 매번 잘 정리해주시는 분도 있고.. 여튼 좀 만 찾아보면 금방 나오지만.때로는 이걸 찾으러 가는게 매우 귀찮을때가 있다. 직접 확인해보자.메인 화면에서 우아사하(흰머리 토끼..

사실 제목은 거창하지만 필자도 게임을 시작한지 오래되지 않았다.이제 한 40일 정도? 해당 커뮤니티에서 더 고수분들의 의견이 있으니 참고하시길.http://ruliweb.daum.net/etc/game/82712.daum 루리웹http://www.hungryapp.co.kr/bbs/list.php?bcode=garthur 헝그리앱 각설하고 필자는 처음 리세마라에 운 좋게 나온 시구룬(밀레) 카드가 나와 시작하게 되었다.처음엔 아무것도 모르고 키웠지만 이 녀석 정말.. 최강 깔창에 성능도 최고다.부호 리세마라는 꼭 시구룬으로 시작하길 바란다. 시구룬 짱짱. 1. 부호의 컨셉.일단 괴밀은 '도발' 카드가 없다. 그렇기 때문에 '탱커'의 개념 또한 조금 애매하다.그렇기 때문에 부호도 기본적으로 물리 딜러의 역..